Reiki e Chi Kung - duas práticas alternativas para uma vida melhor

Iniciei estas duas práticas e estou a sentir algumas melhoras significativas no meu estado fisico e espiritual. O que é afinal o Reiki e o Chi Kung?
Reiki significa energia de luz ou energia universal, a energia que faz parte de tudo no Universo. Qualquer um pode usufruir desse tipo de cura holística, impor as mãos sobre si mesmo ou sobre outra pessoa é abrir o fluxo de energia Reíki, que flui pelo corpo do terapeuta ou agente de cura e passa para quem a recebe, seja pessoa, animal ou vegetal.
O Chi Kung (Qi Kong) é uma técnica milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual.
"Chi" significa energia em todas as manifestações. "Kung" significa treino ou capacidade adquirida com o treino.
No entanto, para se obter os benefícios na íntegra, são necessários treinos regulares, disciplina e aplicação prática da filosofia do dia a dia. A maioria dos praticantes de Chi Kung em pouco tempo passa a sentir seus efeitos: maior capacidade de concentração, memória, auto-controle, sabedoria, saúde. etc. A técnica é destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio segundo o Tao e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária.